Que peut-on attendre de la musicothérapie ?

Si beaucoup de personnes connaissent le mot "musicothérapie", peu d'entre elles savent exactement ce que l'on peut en attendre et comment l'utiliser. C'est une aide, un complément (et non un moyen) au traitement médical et à la guérison.

La musique, art des sons, agit sur l'affectif, l'imaginaire, le corporel. Elle peut :

divertir (célébrer des fêtes), 

suggérer (films à suspens), 

faciliter la communication, et surtout,

stimuler l'imagination,

toucher l'affectif...

Le rythme touche une personne dans son corps physique, sa physiologie,

la mélodie touche émotions et affects,

l'harmonie, la vie mentale.

Ce que je propose concerne l'aide à la prise en charge de la douleur, le stress, les émotions toxiques, soit par l'étude d'un instrument (musicothérapie active), soit par de la relaxation et des chants "magnétiques". En jouant de la musique, on acquiert aussi une meilleure connaissance de soi.

Mon but est de vous donner quelques règles simples pour vous apprendre à écouter les sons autrement et vous aider à vous prendre en charge vous-même, sachant que :

"La meilleure solution, c'est celle que l'on trouve soi-même"